WORKSHOP #11: SỨC BẬT CƠ THỂ – HÒA NHỊP CÙNG TRAIL Verified listing

WORKSHOP #11 TRONG SERIES "LÊN RỪNG XUỐNG BIỂN": SỨC BẬT CƠ THỂ – HÒA NHỊP CÙNG TRAIL
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 3 trụ cột quan trọng trong hệ thống Độ Khớp: Linh hoạt – Ổn định – Sức mạnh. Giờ đây, hành trình ấy chạm đến trụ cột cuối cùng nhưng không kém phần thiết yếu: ĐÀN HỒI – yếu tố quyết định khả năng bật vọt, giảm tải lực tác động và phục hồi hiệu quả.

Trong buổi workshop lần này, ExoTrails kết hợp cùng DECATHLON HỒ CHÍ MINH và Độ Khớp mang đến chủ đề:
SỨC BẬT CƠ THỂ – HÒA NHỊP CÙNG TRAIL
Dành cho: Người yêu thích chạy địa hình, trekking (1–2 năm kinh nghiệm)
Ngôn ngữ: Tiếng Việt (phiên dịch song hành cùng diễn giả)
Thời gian: 10:00 – 12:00 | Thứ bảy, 16/08/2025
Địa điểm: Decathlon Thảo Điền – Lầu 2, TTTM Vincom Mega Mall, TP. Thủ Đức
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/RQ4KWroVXQwurw6M8

Bạn sẽ được:
- Hiểu cách cơ thể tích trữ và giải phóng năng lượng như một chiếc lò xo tự nhiên.
- Nắm được vai trò của độ đàn hồi trong việc bảo vệ khỏi chấn thương và tối ưu hiệu suất.
- Học các bài tập giúp tăng sức bật, hỗ trợ phục hồi, nâng cao hiệu quả trong chạy bộ, leo núi và vận động lâu dài.
Workshop kết hợp giữa lý thuyết thú vị và thực hành dễ áp dụng – cực kỳ phù hợp cho bạn đang lên kế hoạch cho mùa trail – trekking đầy sung mãn phía trước!

Số lượng giới hạn: 30 bạn – Link đăng ký sẽ đóng khi đủ chỗ. Đừng bỏ lỡ cơ hội này nhé!
#LRXB #LênRừngXuốngBiển #ExoTrailsxDecathlon #Workshop2025 #ĐộKhớp