WORKSHOP #13: GÁNH KHÔNG ĐAU, VÁC KHÔNG GÙ Verified listing

WORKSHOP #13 TRONG SERIES "LÊN RỪNG XUỐNG BIỂN": GÁNH KHÔNG ĐAU, VÁC KHÔNG GÙ

Bạn từng gù lưng, cứng cổ sau một chuyến trek dài?
Hay chỉ mới đeo balo đi làm thôi đã thấy ê vai, tê tay?
Có thể bạn chưa đeo đúng cách, hoặc chưa hiểu cơ thể mình cần gì khi mang vác.
Workshop #13 sẽ giúp bạn điều chỉnh lại từ góc nhìn đến dáng đứng, từ tư thế đến dụng cụ, để mỗi bước chân ngoài trời là một bước vững vàng, thoải mái và an toàn hơn.

Chủ đề: GÁNH KHÔNG ĐAU, VÁC KHÔNG GÙ
Đăng ký liền tay tại: https://forms.gle/FjgmSRVfTjz6nAxx8
Dành cho:
– Người hay trek, leo núi, dã ngoại
– Dân văn phòng hay mỏi cổ vai gáy
– Ai từng bị tê tay, lệch vai, hay đau lưng sau khi đeo balo lâu
Thời gian: 10:00 – 12:00 | Chủ Nhật, 17/08/2025
Địa điểm: Decathlon Thảo Điền – Lầu 2, TTTM Vincom Mega Mall, TP. Thủ Đức
Đồng tổ chức bởi: ExoTrails x DECATHLON HỒ CHÍ MINH x Stretch.vn

Bạn sẽ được:
- Thực hành điều chỉnh balo phù hợp cơ thể
- Học cách dùng dây đeo hông, gậy trekking, elastic band đúng cách
- Hiểu cơ chế cơ – xương – thần kinh khi mang vác
- Tăng nhận thức về cột sống, tư thế, và phòng ngừa gù lệch dài hạn

Số lượng giới hạn; đừng bỏ lỡ nếu bạn thực sự muốn “đi đường dài mà không bị đau lưng giữa chừng”!
#LRXB #LênRừngXuốngBiển #ExoTrailsxDecathlon #Workshop2025 #OutdoorCommunity