Công Viên Tức Mặc Verified listing

Công viên Tức Mặc là một địa điểm lý tưởng để chạy bộ và rèn luyện sức khỏe, có tổng độ dài khoảng 4.36km. Với không gian xanh mát, thoáng đãng, Công viên Tức Mặc mang lại cảm giác thư giãn và gần gũi với thiên nhiên. Dưới đây là một số lưu ý để bạn có trải nghiệm chạy bộ tốt nhất:

Trang phục phù hợp: Chọn quần áo thể thao thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, và giày chạy bộ chất lượng để bảo vệ đôi chân.
Thời gian chạy: Sáng sớm hoặc chiều tối là thời điểm lý tưởng để chạy bộ ở Công viên Tức Mặc, tránh nắng gắt và tận hưởng không khí trong lành.
Chế độ dinh dưỡng: Ăn nhẹ trước khi chạy khoảng 60-90 phút để duy trì năng lượng, và bổ sung nước sau khi chạy để tránh mất nước.
An toàn: Nếu chạy vào buổi tối, hãy chọn khu vực có ánh sáng tốt và tránh những đoạn đường vắng.

Xem cung đường đi trên ứng dụng Exotrails: https://exotrails.page.link/HWySd1NLRQ3p3Pgu7