Chạy Trail Đâu Chỉ Là Đua! Hành Trình Sinh Tồn Và Những Bước Chân Của Hienka

Gặp Hienka, bạn sẽ nhận thấy ngay sức mạnh nội tại và sự tinh tế trong ngôn ngữ và ngôn từ. Chị đã biến những bước chân khám phá thành niềm đam mê với bộ môn chạy ultra trail.

Và hôm nay, ExoTrails có cơ hội ngồi lại với chị để nghe về hành trình của mình – một hành trình không chỉ dài về mặt cự ly mà còn sâu sắc trong tâm hồn.

Khởi đầu từ Núi Dinh – Những bước chân đầu tiên trên con đường đam mê

Vốn là một người đam mê khám phá, Hienka đã quyết định chọn một nơi để tập luyện và tạo route: Núi Dinh – địa điểm cách Sài Gòn không xa. Ở thời điểm ấy, chị không có gì ngoài óc tò mò và một chút máu “liều”.

“Ngày đó không có ExoTrails đâu!” – chị cười – “Mình phải lên diễn đàn tìm những người đã đi trước để mò đường, rồi cứ thế theo bản đồ Google mò mẫm mà đi thôi.” Kết quả? Một lần lạc đường dẫn chị đến một ngôi chùa trên đỉnh núi thay vì đến điểm cần đến. Nhưng thay vì nản lòng, Hienka cảm thấy vô cùng thích thú.

“Lúc đó dù chẳng biết mình đã đi bao nhiêu cây số, nhưng điều duy nhất mình biết là: mình yêu cảm giác khám phá này!”

Chính trải nghiệm lạc đường lần đó đã đánh thức trong chị niềm đam mê chạy trail, mở ra một chương mới trong cuộc đời. Từ đó, chị trở thành một trong những người tiên phong của cộng đồng chạy trail tại Việt Nam.

Giờ đây, Hienka là người tổ chức các hoạt động dành cho cộng đồng với mục đích lan tỏa đam mê này, và hiện đang đảm nhiệm vai trò Race Director của Vietnam Backyard Ultra cũng như Route Director tại cuộc đua LAAN Ultra Trails.

“Chạy 100km ư? Không, đó là một hành trình sinh tồn!”

Khi nhắc về chạy ultra trail, Hienka không chỉ nói về việc chạy 100km hay hơn thế, mà là một “cuộc chơi sinh tồn”. Chị giải thích: “Chạy bộ là kỹ năng cơ bản, nhưng để hoàn thành được một cuộc đua dài như vậy, bạn cần nhiều hơn thế. Phải biết lập kế hoạch, từ dinh dưỡng, đến cách thay đồ, ngủ nghỉ, và cả việc đối mặt với các tình huống bất ngờ.”

Một câu chuyện thú vị khác mà Hienka chia sẻ là lần chạy giữa rừng mà chẳng còn dấu hiệu của đường đi. “Có lần mình chạy và thấy các điểm dấu (marker) phản quang buộc lên cây bị mất đi sau một cơn mưa bão. Thậm chí có trường hợp con bò… ăn mất cả biển chỉ dẫn!” – chị bật cười.

Nhưng thay vì hoảng loạn, Hienka luôn chuẩn bị sẵn sàng các phương án sinh tồn như sử dụng thiết bị định vị và quan trọng nhất là giữ tinh thần bình tĩnh: “Bạn không thể dựa hoàn toàn vào ban tổ chức. Dù họ có chuẩn bị tốt thế nào, mình vẫn phải tự lo cho bản thân.”

Với chị, ultra trail không chỉ là thử thách về thể lực mà còn là bài học về sự cẩn trọng và kỹ năng tự quản lý.

Bò qua đá, đợi người nơi ấy và những khoảnh khắc khó quên trên đường đua

“Bạn có thể nghĩ gì về hình ảnh khi tôi bò qua đống đá ở Hàn Quốc để leo lên đỉnh?” Hienka hỏi một cách hài hước khi kể về giải Nine Peaks ở Ulju, Hàn Quốc, nơi chị phải leo qua những đỉnh núi đá trơn trượt.

“Đúng, tôi đã bò – chẳng quan tâm đến hình ảnh đâu, vì lúc đó phải an toàn trước đã!”

Những khoảnh khắc đáng nhớ trong sự nghiệp chạy bộ của Hienka không chỉ là những chiến thắng hay cột mốc hoàn thành, mà còn là những lần đối mặt với sự bất ngờ và tìm cách thích nghi.

“Có lần mình hết pin đồng hồ khi đang ở giữa rừng sâu ở Đài Loan, phải đứng đợi một vận động viên khác chạy qua để chỉ đường!” – chị cười kể lại. Nhưng thay vì căng thẳng, Hienka luôn nhìn nhận những thách thức này là cơ hội để rèn luyện tinh thần kiên trì và khả năng xử lý tình huống.

Rủi ro? Đừng sợ bẩn giày, chỉ cần biết cách tận hưởng hành trình

Nếu bạn nghĩ Hienka là người không bao giờ cho phép bản thân mắc sai lầm, thì bạn đã nhầm. “Tại sao phải quá cứng nhắc với bản thân chứ? Sai lầm không phải là chuyện lớn. Quan trọng là đặt ra mục tiêu đúng đắn, tránh rơi vào tình huống nguy hiểm không kiểm soát. Trong trail, cũng như cuộc sống, chúng ta đối mặt với nhiều rủi ro. Điều quan trọng là đo lường rủi ro và thận trọng với quyết định tiếp theo,'” Hienka chia sẻ.

Với chị, việc biết đối mặt và bước tiếp sau sai lầm là điều cốt yếu.

Điều này cũng giống như cách chị nhìn nhận cuộc sống: mỗi thử thách, mỗi bước sai đều là cơ hội để học hỏi và hoàn thiện bản thân hơn.

“Mình cần phải đo lường được rủi ro, nhưng cũng phải biết cách để quay đầu khi cần thiết. Cuộc sống hay đường đua cũng vậy, đôi khi bước lùi lại là để tiến xa hơn.”

Kết thúc? Không đâu, đây chỉ là một hành trình dài và đáng để tận hưởng

Khi chúng tôi hỏi Hienka về điều gì làm chị tiếp tục chinh phục các cuộc đua, chị trả lời đầy triết lý: “Đối với mình, cuộc đời cũng giống như một cuộc đua ultra trail – luôn có những bất ngờ, những chặng đường gập ghềnh, và không ai biết được điều gì đang đợi mình ở phía trước. 

Nhưng quan trọng là, bạn phải tận hưởng hành trình đó. Mọi người thường nghĩ sau đích đến sẽ là kết thúc, nhưng đối với mình, đó chỉ là khởi đầu cho câu hỏi: ‘Làm gì tiếp đây?’

Hienka không chỉ dừng lại ở những cự ly lớn hơn hay thành tích tốt hơn. Đối với chị, điều quý giá nhất là mỗi chặng đường, dù là nơi mới hay quen thuộc, đều mang lại những trải nghiệm mới.

“Có khi quay lại cung đường cũ, nhưng lần này bạn sẽ nhận ra bông hoa, cái cây hay một hòn đá mà trước đây mình chưa từng chú ý tới. Từng khoảnh khắc đều quý giá nếu bạn biết cách tận hưởng chúng.”

Chạy trail, “chạy đời” và rồi, cân bằng

Trong hành trình dài khám phá các cung đường và chính bản thân mình, Hienka học được một bài học quan trọng về sự cân bằng: “Chạy trail không chỉ là việc băng qua những đoạn đường khó, mà còn là tìm sự cân bằng trong cuộc sống. Mình cần phải có những khoảnh khắc riêng để nạp lại năng lượng, để không chỉ chạy trong các cuộc đua mà còn chạy trốn khỏi những áp lực cuộc sống.”

Không có bí quyết nào để duy trì cân bằng, và Hienka cũng thừa nhận rằng chị vẫn đang trong hành trình tìm kiếm câu trả lời cho chính mình. Nhưng điều quan trọng là chị luôn hướng đến những giá trị mà mình theo đuổi. “Có lẽ cuộc sống chẳng bao giờ hoàn hảo, và mình sẽ không bao giờ tìm thấy đáp án cuối cùng, nhưng miễn là hành trình của mình vẫn ý nghĩa, thì mình vẫn cứ tiếp tục khám phá thôi!”